Katero hrana za sklepe naj izbere? Katere tablete so učinkovite, varne in najboljše?

joint-medicine-1.jpg

Skupne bolezni se običajno pokažejo, ko dopolnimo 40 let. Vendar se spremembe, ki jih povzročijo, pojavijo veliko prej. Dolgotrajno sev, odvisnosti, neustrezne prehrane, trdo delo, ali celo šport povzroči mikro poškodbe in pege, ki v letih uničuje sklepnega hrustanca. Ko nas bolečina in vnetje sklepov začneta omejevati, iščemo načine, da dobimo nazaj gibljivost. Ali obstaja hrana, ki lahko v celoti ali vsaj delno zaceli boleči sklepi?

Bolezni sklepov

Ko se dotaknemo težav z vnetji sklepov, je prva stvar, ki jo moramo obravnavati, kaj so vnetja sklepov. To je zato, ker vnetje sklepov je skupina bolezni, ki vplivajo na sklepih, simptomi in učinki, ki v veliki meri prekrivajo, vendar ima lahko različnih virov. Zato je več kot sto vrst vnetij, ki prizadenejo sklepe, vsaka od njih povzroči poškodbe sklepnega hrustanca in poslabšanja sklepov, posledično omejeno gibljivost in bolečine.

Najpogostejša bolezen sklepov je osteoartritis. Vsak ortoped se s tem ukvarja vsak dan. To vpliva na sklepni hrustanec in skupno kapsula, v subchondral kosti plast, vezi, sklepno tekočino in tkiva okoli sklepov. Vse te strukture degenerirana in poškodujejo zaradi bolezni, ki vodi do dveh glavnih posledic – oslabitve skupne funkcije in bolečine. Spoji, ki jih prizadeneta degeneracija in krč, spremembe pa povzročajo pritisk in izliv, omejujejo mobilnost samega in celotno mobilnost. Dejavniki, ki prispevajo k razvoju osteoartrozo, so biološke in mehanske narave.

Osteoartritis prizadene več žensk kot moških in se običajno ne pokaže pred 40.letom starosti. Tveganje za njen razvoj se je povečala zaradi takšnih dejavnikov, med drugim, kot odvečno težo, knock kolena in clubfoot, displazija kolčnega, nizka telesna dejavnost, slabe mišice, poškodovanega meniskusa in poškodovane vezi, skupno poškodbe, slabo zaceljenih kosti po zlomi ali kostne nekroze, in na vrhu, da: kajenje, pomanjkanje estrogena, endokrine in presnovne bolezni. Tveganje za degeneracijo posameznih sklepov se poveča tudi z delom na določenih delovnih mestih. Še posebej naporno je za spoji so težka fizična dela, delovna mesta, ki zahtevajo pogosto dvigovanje, delovna mesta, ki se sile v čepe ali kleče pozicije ali vodijo do ponavljajočih se, nenadne obremenitve. Druga tvegana skupina vključuje veliko športnikov, kot so tekači na dolge razdalje, boksarji ali košarkaši.

Druga precej pogosta vrsta vnetja je revmatoidni artritis. Čeprav lahko osteoartritis prizadene le enega ali dva sklepa, je revmatoidni artritis sistemske narave, saj zajema vezivno tkivo celotnega telesa in vpliva tudi na organe. Simptomi okoli sklepov so predvsem deformacije in okorelost, oslabitev mobilnosti in bolečine. Če RA ni zdravljen, lahko povzroči nevarne zaplete in poškodbe notranjih organov ter posledično smrt. Vzroki bolezni so predvsem genetski dejavniki in motnje imunskega sistema.

Obstajajo tudi takšnih skupnih bolezni, kot psoriatičnim artritisom (v zvezi s psoriazo), reaktivni artritis (kar je posledica bakterijske okužbe) ali vnetje sklepov (ki jih povzroča previsoka koncentracija sečne kisline v telesu). Druga kategorija bolezni so spondiloarthropathies, ki so vnetja okoli hrbtenice.

Najboljše skupne tablete

Ko se občutek bolečine v sklepih in omejene mobilnosti ali ko trpijo zaradi skupnega vnetja, smo zelo pogosto obrnejo na tablete, ki regenerira in okrepi sklepov. Veliko priprav lahko izboljša stanje sklepov ali prepreči razvoj bolezni. Njihov namen je, da nam z različnih sestavin, ki pomagajo obnovi sklepnega hrustanca, omejiti vnetje, ter, kot a rezultat, izboljšanje delovanja je težavah ali poškodovani skupno. Težko je reči, katerih skupni tablete so najboljše, vendar teh ne bi vsekakor lahko iskali med pripravki z dokaj raznolike sestave, da je na vrhu glavnih sestavin, vsebovati tudi dodatne snovi.

Dobra priprava naj bi vsebovala takih sestavin, kot so kolagen, hondroitin, glukozamin, hialuronska kislina in dodatne sestavine, kot so antioksidantov (npr. vitamin C, ki je na vrhu, da synthesizes kolagena in hialuronske kisline), minerali (magnezij, kalcij, baker, mangan, selen, cink, jod), vitamini B, omega-3 in omega-6 kislin. Pri izbiri skupno tablete, to je dobra ideja, da prebrali oznake posameznih izdelkov in preverite, ali so določene sestavine, ki so vključene v njih v dostojno količino, ali, če so le v sledov. Učinkovitost tablet v sklepih je odvisna tudi od trajanja jemanja hrana. Običajno so učinki izkušeni po dolgotrajni uporabi, v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami.

Mnenja o hrana na kolenski sklep

Vnetja, deformacije in bolezni sklepov najpogosteje prizadenejo kolenske sklepe. Ti so ena izmed najbolj uporabljanih sklepov v človeškem telesu, in na vrhu, da obstaja veliko dejavnikov, ki lahko pripomorejo k razvoju mikro-poškodbe in deformacije v njihovih struktur. Zlasti trpijo zaradi bolečin v kolenskih sklepih in težav z mobilnostjo ljudje po poškodbah, športniki, pa tudi debeli posamezniki in delovna mesta, ki pritiskajo na kolena. Večina starejših ljudi z degeneracijami se pritožuje zaradi bolečin in poškodb kolenskih sklepov.

Znanstveniki ocenjujejo, da 40% vseh degeneracij dejansko vpliva na kolena. Zato ni čudno, da se sklepna hrana najpogosteje uporabljajo za kolenske sklepe, da bi jih okrepili. Glede na mnenja bolnikov se lahko obolenja kolenskih sklepov omejijo ali ublažijo z dodatki k sklepom in hrana za sklepe brez recepta. Ko sklepov, prizadetih zaradi resne bolezni, na drugi strani, kot so RA ali PA, rešitev, ki bo verjetno bolj verjetno, da je pomoč hrana na recept z močnejše glavne sestavine in višje koncentracije aktivnih snovi.

[CARI_IMG]

hrana za sklepe s kolagenom

Kolagen v tabletah je skupina skupnih pripravkov, ki se najpogosteje uporabljajo za podporne in preventivne namene. Lekarne ponujajo precej impresivno izbiro zdravil, ki vsebujejo kolagen kot glavno sestavino, ki naj bi vplivala na obnovo in izboljšanje skupnega zdravja. Kolagen je beljakovina vezivnega tkiva, ki se nahaja v koži, kitah, hrustancih in sklepih. Dokler naše telo vsebuje dovolj kolagena, sklepi pravilno delujejo. Povzroča prožnost sklepov, tako da spodbuja nastajanje sinovialne tekočine. Posamezni deli sklepa se ne drgnejo skupaj, hrustanec se ne poškoduje, sklepi pa ostanejo gibljivi, okrepijo se.

Na žalost, čez čas naše telo proizvaja vedno manj kolagena. Spremembe količine se začnejo, ko se pojavijo prve gube. To pa ni najhujša posledica pomanjkanja kolagena, ki je pravzaprav vse manj sposobne sklepe. Ob kolagena v tablete in dopolnila z kolagena, poskrbimo, da spoji ne dobijo precej obrabljena, da hitro in da znesek sklepna tekočina ostaja na relativno dobra raven.

Rehabilitacija s tabletami-najboljša rešitev za bolne sklepe

hrana za sklepe in dodatki k zdravilom flex v sklepih so eden od načinov zdravljenja bolezni sklepov in degeneracij. Vendar ne smemo pozabiti, da poleg priprav obstaja še veliko več metod za utrditev sklepov v kolenih ali kolkih. Zato je dobro, da pred začetkom farmakološkega zdravljenja omejimo ali izločimo dejavnike, ki so vzrok za to težavo.

Odvisno od vzroka se lahko poslabšanje in vnetje ustavita zaradi stvari, kot sta hujšanje in opuščanje navad (zlasti kadilska navada). Športniki, ki doživijo poslabšanje stanja sklepov, naj si čim bolj olajšajo sklepe ali spremenijo tehniko vadbe. Pri mnogih ljudeh se lahko razmere izboljšajo tudi s spremembo prehrane, spremembo delovnih pogojev, spremembo zaposlitve v takšno, ki manj obremenjuje telo. Ko gre za ženske, lahko v določenih situacijah hormonsko zdravljenje pomaga. Da bi izbrali pravo zdravljenje, je pogosto potrebno, da bi dobili znotraj sklepov temeljito pregledati, kar je mogoče z artroskopijo. Ne glede na vzrok škode, deteriorations, poškodb ali vnetja, vendar pa je eden od najboljših načinov za izboljšanje zdravja sklepov in celega telesa je sanacija. To pomaga omejiti bolečino zaradi degenerativnih bolezni in dobiti mobilnost nazaj. Zaradi rednega zdravljenja lahko sklepi postanejo prožnejši in se ponovno gibljejo, tkiva dobijo več krvi, otrdelost, bolečina in drugi neprijetni simptomi vnetja izginejo.

Skupno zdravljenja, ki se izvajajo kot del rehabilitacije, še posebej, zajema elektroterapija, ki zajema iontophoresis zdravljenja, zdravljenja z uporabo motnje tokov ali diadynamic tokov, kratkovalovno diathermy ali galvanization. Vse so sestavljene iz pritiskanja elektrod na mesta, ki jih je prizadela bolezen, in nato skozi njih teče nizek ali srednji tok. Druga dodatna zdravljenja za bolezni in motnje v delovanju sklepov so krioterapija, brizganje vode ali kopeli v whirlpoolu. Druge stvari, ki pomagajo vključujejo savne, parne kopeli ali fango zaviti zdravljenja – vse te metode zdravljenja ogreje sklepov, izboljšati pretok krvi, zmanjšajo svoje togost in bolečine v sklepih. Med to vrsto tretiranja se uporabljajo tudi zdravilne snovi, kot je blato.

Rehabilitacija prav tako izboljšuje stanje in zagotavlja krepitev sklepov na številne druge načine. Zelo dobri rezultati so pridobljeni z lasersko terapijo, infrardečo ali ultravijolično terapijo, magnetoterapijo in ultrazvočno terapijo. Delo s fizioterapevtko in izvajanje vaj na drugi strani preprečuje togost sklepov in zagotavlja ustrezno stimulacijo tkiva. Zdravljenja seboj prinese olajšanje bolečine, so sile celice za regeneracijo, da bi pritiskov potencialnih izlivi ali hematomas hitreje, so se sprostite napete mišice in omejitev vnetja.


Alternative products

Tarellan Pro najboljša rešitev za vaše težave. Opis in mnenja
Ayur Read Pro je pridobil popularnost. Zakaj ima takšna mnenja
Matcha Slim - ne/uspeh? Izvedite več in preverite mnenja
Ali je vredno kupiti Shark Motion in če ima dobre ocene?
Vse, kar ste želeli vedeti o Hai Matcha. Mnenja uporabnikov