Jak uniknąć grzybicy stóp?

jak-uniknac-infekcji-grzybiczej-stop.jpg

Grzybica stóp jest poważnym problemem zdrowotnym, nie tylko estetycznym. Utrudnia aktywność seksualną, wzbudza wstyd, a nieleczona obejmuje coraz większe obszary na skórze. Dlatego warto wiedzieć, jak uniknąć infekcji, by nie musieć później zmagać się z nawracającą grzybicą.

Grzybica stóp – powszechna, wstydliwa przypadłość

Grzybicą stóp bardzo łatwo można się zarazić. Wystarczy przelotny, fizyczny kontakt z czyimś złuszczonym naskórkiem. Najbardziej narażeni na infekcję są bywalcy saun, basenów, siłowni oraz klubów fitness, gdzie często chodzi się boso. Również sportowcy znajdują się w grupie ryzyka.

Bywa, że infekcja ma charakter krótkotrwały, jeśli leczenie zostanie podjęte wystarczająco wcześnie. Zdarza się jednak, że nawet po wyleczeniu prędzej czy później na stopach pojawiają się grzybicze zmiany. Jest to więc przypadłość uciążliwa, zwłaszcza że nie pozwala normalnie funkcjonować: zainfekowane miejsca nie tylko odstraszają wyglądem, ale i wydzielają nieprzyjemną woń, co na pewno nie przełoży się na większe powodzenie w sferze relacji damsko-męskich.

Jak uniknąć grzybicy, skąd się bierze i i jak ją leczyć – na te pytania odpowiemy w niniejszym artykule.

Co wywołuje zmiany grzybicze?

Najczęstszą przyczyną infekcji jest zakażenie grzybami dermatofitowymi, które atakują nie tylko skórę, ale również paznokcie i włosy: T. rubrum, T. mentagrophytes var. Interdigitale, E. fl occosum, Hendersonula toruloidea oraz Scytadium hyalinum. Zarodniki grzybów lęgną się w glebie, obuwiu, zwierzęcej sierści, kabinach prysznicowych czy dywanach. Sam kontakt z zarodnikami, jakkolwiek ryzykowny, nie wystarczy do rozwoju grzybicy. Potrzebne są jeszcze odpowiednie warunki: ciepło i wilgoć. Rozwojowi grzybów sprzyja ponadto:

  • nieprzestrzeganie higieny albo wręcz przeciwnie – nadmierna higiena stóp (zwłaszcza zbyt częste ścieranie warstwy rogowej naskórka),
  • noszenie cudzego lub nieprzewiewnego obuwia (szczególnie latem),
  • cukrzyca,
  • nadmierna potliwość stóp,
  • zaburzenia układu odpornościowego,
  • długotrwałe przyjmowanie antybiotyków,
  • podeszły wiek,
  • chodzenie boso w miejscach publicznych, takich jak sauny, baseny, siłownie czy łazienki hotelowe,
  • zaburzenia krążenia obwodowego,
  • stosowanie preparatów przeciwnowotworowych oraz zakłócających aktywność układu odpornościowego,
  • wykonywanie zawodu sprzyjającego poceniu się stóp, np. górnictwo,
  • nadmierne obciążanie nóg.

Czy można pomylić grzybicę stóp z jakąś inną chorobą?

Owszem, dlatego w przypadku jakichkolwiek wątpliwości, czy mamy do czynienia z grzybicą, należy zasięgnąć opinii lekarza. Rzetelnie wykonana diagnostyka pozwoli wykluczyć inne choroby, które również wywołują zmiany skórne na stopach. Wizyta u specjalisty wskazana jest w sytuacji, gdy po zaobserwowaniu pierwszych zmian i samodzielnym zastosowaniu maści przeciwgrzybiczej objawy nie ustępują.

Powodzenie leczenia zależy w dużej mierze od tego, jak wcześnie zostanie ono rozpoczęte i czy diagnoza była trafna. Poza tym ważne jest zidentyfikowanie źródła infekcji, by nie narazić się powtórnie na kontakt z zarodkami grzybów.

Jak uniknąć grzybicy

Jak uniknąć grzybicy stóp?

Sezon letni sprzyja infekcjom grzybiczym jak żadna inna pora roku. Beztroskie spacery po plaży, korzystanie z publicznych akwenów, a także noszenie obuwia lub skarpet z nienaturalnych materiałów może przyczynić się do rozwoju grzybicy stóp i paznokci. By uniknąć szpecących zmian na skórze, warto wziąć sobie do serca poniższe rady.

  • Nie pożyczaj nikomu swoich butów. Nie przymierzaj cudzych.
  • Na basenie, siłowni, w saunie czy klubie fitness – noś klapki.
  • Nie używaj cudzych gąbek, ręczników, pumeksów i przyborów do pedikiuru.
  • Korzystaj z usług renomowanych salonów kosmetycznych, w których przestrzega się zasad higieny, a przyrządy są odkażane po każdym kliencie.
  • Noś skarpety i obuwie z naturalnych materiałów. Unikaj tzw. tekstylniaków na gumie, czyli np. tenisówek i trampek.
  • Nie chodź boso w miejscach publicznych.
  • Używaj preparatów zapobiegających poceniu się stóp.

Jak leczyć grzybicę stóp?

Jeśli nastąpiła infekcja, a na skórze pojawiły się pierwsze zmiany, najlepiej bezzwłocznie zastosować specjalną maść. W aptekach znajdziesz całe mnóstwo preparatów przeciwgrzybiczych dostępnych bez recepty. Najgorsze, co można zrobić, to zignorować problem w nadziei, że „samo się wyleczy”. Nieleczona grzybica rozwija się bardzo szybko i zagarnia coraz większe obszary skóry. Może zaatakować również paznokcie, co jest jeszcze trudniejsze do wyleczenia.

W zdecydowanej większości przypadków regularne używanie taniej maści przeciwgrzybiczej przynosi efekt już po dwóch tygodniach. Nieestetyczne zmiany znikają, choć mogą z czasem powrócić – wtedy należy ponownie zastosować maść. W razie szczególnie uporczywej grzybicy należy skonsultować problem z lekarzem.


Alternative products

Chcesz wiedzieć więcej o Keto Light +? Zobacz opis i opinie
Lek Na Stawy: najlepsze tabletki na ból stawów - ranking produktów
Czy Tarellan Pro naprawdę działa? Zobacz szczegóły i opinie
Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o Temiserron Opti. Opinie i opis
Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o Ayur Read Pro. Opinie i opis