Ból kolana leczenie – domowe sposoby

naturalne-sposoby-na-bol-kolana.jpg

Obrzęk i ból kolana wynikają bezpośrednio z toczącego się wewnątrz stanu zapalnego. Obrzękowi towarzyszy zwykle zaczerwienie kolana, jego sztywność, ból przy poruszaniu, czasem gorączka. Gdy dopadnie nas stan zapalny stawu kolanowego, wykorzystajmy naturalne i sprawdzone sposoby, by zmniejszyć opuchliznę i odzyskać sprawność ruchową.

Gdy boli i puchnie staw kolanowy

Stawy kolanowe ulegają uszkodzeniom wyjątkowo często. Ból i obrzęk kolana mogą być spowodowane stanem zapalnym kaletki maziowej, wynikać z urazu mechanicznego, zaistnieć jako efekt przeciążenia podczas pracy lub wysiłku fizycznego, a także nawracać jako następstwo postępujących przez lata zmian zwyrodnieniowych i starzenia się tkanek.
Choć bolące kolano powinien obejrzeć lekarz oraz rehabilitant, domowe sposoby pomogą nam załagodzić stan zapalny i zmniejszyć obrzęk.

Sól epsom na ból i obrzęk kolana

Sól zawdzięcza swoją nazwę angielskiemu miastu Epsom, w którym zaczęto ją pozyskiwać poprzez odparowywanie tamtejszych wód źródlanych. Posiada wielorakie właściwości lecznicze i pielęgnacyjne, w tym przeciwbólowe i przeciwobrzękowe. Zawdzięcza je wysokiej zawartości związków siarki, magnezu i miedzi. Dobrze rozpuszcza się w wodzie, nadając jej słono-gorzki smak i jest wskazana zarówno do użytku zewnętrznego, jak i wewnętrznego.
W przypadku bólu i obrzęku stawu kolanowego, sól epsom poleca się stosować w formie okładów lub do kąpieli. Najskuteczniej na organizm oddziałuje kąpiel wieczorna, gdyż sól epsom dodatkowo wspiera regenerację organizmu, mięśni i ścięgien, a także uspokaja układ nerwowy.

Olej magnezowy lub żel magnezowy przyniosą ulgę w bólu

Olej i żel magnezowy na ból oraz obrzęk kolana sprawdzą się w szczególności wówczas, gdy dolegliwości te są spowodowane przez nadmierny wysiłek fizyczny i po treningu. Poleca się je jednak również pacjentom z artretyzmem, przeciążeniem, zwyrodnieniami i uszkodzeniami stawów. Produkty te zawierają magnez transdermalny, który przenika przez skórę i dociera do źródła bólu oraz stanu zapalnego.

Okłady – przyniosą ulgę i zmniejszą obrzęk kolana

Najprostszy i pierwszy zabieg, który warto wykonać, gdy dokucza nam ból kolana to okład. Na obrzęknięte kolano możemy przyłożyć kostki lodu zawinięte w gazę lub pójść o krok dalej i skorzystać z domowych produktów o silnym potencjale przeciwzapalnym i ściągającym. Jednym z nich jest ocet, który z pewnością mamy w kuchennej szafce.
Na obrzęk i opuchliznę pomogą również okłady z plastra cytryny lub wody imbirowej. Wielu zwolenników mają ponadto przeciwzapalne i chłodzące okłady z liści świeżej kapusty.

Ból kolana leczenie

Olejek rozmarynowy na ból stawu kolanowego

Olejki eteryczne są niezastąpione w terapii bólu mięśni i stawów. Zawierają wiele substancji przeciwzapalnych, które hamują obrzęk i zaczerwienienie, stymulują pracę naczyń krwionośnych, działają antybakteryjnie i ściągająco.
Największą skutecznością w przypadku bólu stawów i opuchlizny wyróżnia się olejek rozmarynowy, który w połączeniu z olejem bazowym stosuje się do masażu obolałego miejsca. Olejek rozmarynowy działa przeciwbólowo, rozluźnia zesztywniałe mięśnie i poprawia pracę stawu kolanowego.

Kasztanowiec zwyczajny na zmniejszenie obrzęku

Ekstrakty z kasztanowca stosuje się w medycynie naturalnej na wszelkiego rodzaju problemy kończyn dolnych. Praktycznie każda część rośliny, od kory po kwiaty i niedojrzałe owoce, zawiera mnogość substancji pomocniczych.
Saponiny, kumaryny, garbniki, fenolokwasy i flawonoidy znajdujące się w kasztanowcu redukują obrzęk, zapobiegają opuchliźnie, przynoszą uczucie ulgi, uszczelniają i uelastyczniają naczynia krwionośne, działają przeciwzapalnie i przeciwwysiękowo. Produkty na bazie kasztanowca stosuje się w leczeniu obrzęku, zastojów, żylaków i zwyrodnień stawów.

Maść z imbirem i goździkami

Z bólem i obrzękiem stawu poradzimy sobie, aplikując na zapalone kolano maść z imbirem i goździkami.
Imbir to popularny środek na bóle reumatyczne – przynosi ulgę, zmniejszając stan zapalny, usprawnia przepływ krwi, hamuje też powstawanie enzymów prozapalnych, odpowiedzialnych za nasilanie dolegliwości bólowych i zmian zwyrodnieniowych. Właściwości imbiru wzmacniają goździki, które zawierają przeciwbólowe i silnie przeciwzapalne olejki lotne oraz dają przyjemne uczucie ulgi i schłodzenia.

Goździki działają też lekko znieczulająco. Aby uzyskać maść imbirowo-goździkową, wystarczy zmielony imbir wymieszać z roztartymi w moździerzu goździkami i połączyć z olejem kokosowym lub masłem shea. Gotowe żele i maści na bazie goździków lub imbiru kupimy także w sklepach zielarskich.


Alternative products

Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o Ayur Read Pro. Opinie i opis
Wszystko o Hai Matcha. Przeczytaj nasz artykuł i opinie.
Tabletki Na Pasożyty: najlepsze produkty bez recepty - ranking
Zobacz co wiemy o Diabetover opinie specjalistów i opis
Lek Na Stawy: najlepsze tabletki na ból stawów - ranking produktów