Des moyens naturels de nettoyer votre corps. Conseil

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Un nettoyage régulier de votre corps des toxines et des déchets inutiles est un must pour une bonne santé, un bien-être et une silhouette mince. Comment le faire pour ne pas vous faire de mal? Vous trouverez nos suggestions dans l’article suivant.

Désintoxication immédiate

Chaque année, des centaines de patients visitent des médecins sans savoir de quoi ils souffrent. Ils éprouvent divers symptômes, plus ou moins gênants, mais les spécialistes ont du mal à identifier leur cause. Dans de nombreux cas, la détérioration de la santé est causée par l’acidification du corps.
Par conséquent, il est important de faire une courte désintoxication de temps en temps: en abandonnant certains aliments et en les remplaçant par un régime restrictif, ce qui facilitera l’excrétion par le corps des toxines nocives.

Grâce à un nettoyage régulier, vous vous sentirez mieux et vous protégerez des maladies dangereuses. Quels sont les moyens naturels de nettoyer votre corps? Comment encourager votre corps à éliminer les produits métaboliques inutiles, qui s’accumulent au fil des ans dans le système digestif et interfèrent avec le fonctionnement de nombreux organes?

Où les toxines s’accumulent-elles et pourquoi une désintoxication est-elle nécessaire?

La plupart des toxines s’accumulent dans le foie, les reins et le sang. Bien que le corps tente de les supprimer, il ne réussit pas toujours, en fonction de nombreuses variables. Si la concentration de substances nocives est très élevée, il devient impossible de les éliminer tout en maintenant un régime alimentaire normal. Le corps a besoin d’un peu de soutien.

De plus, la capacité naturelle du corps à se nettoyer peut être perturbée par un dysfonctionnement de l’un des organes. Les composés chimiques nocifs (en particulier les conservateurs, la poussière et les métaux lourds) peuvent entraîner une perte de bien-être et même des dommages permanents à certains organes.

Qu’est-ce qui contribue à l’accumulation de toxines?

Les toxines sont présentes dans les aliments, l’eau et l’air. Ils sont également formés à la suite d’une rétention prolongée des déchets dans le système digestif. Le stress constant, la respiration d’air pollué, une alimentation malsaine composée principalement de fast-food ou d’aliments transformés et le tabagisme habituel peuvent favoriser l’excès de toxines dans le corps. Si au moins l’un de ces facteurs s’applique à vous, vous devriez faire une désintoxication nutritionnelle au moins une fois par an pour nettoyer votre corps des virus, bactéries, parasites, champignons, allergènes, pesticides et résidus d’antibiotiques et de médicaments.

Quels sont les effets de la désintoxication?

Une désintoxication soulage le foie, les reins et le sang, améliore le fonctionnement du système digestif et élimine les dépôts des intestins. Cela améliore sensiblement votre humeur. C’est aussi une excellente occasion de perdre du poids. De plus, et surtout, il aide le corps à éliminer les substances qui causent diverses affections, telles que maux de tête, fatigue chronique, allergies, gonflement ou somnolence excessive.

Des moyens naturels de nettoyer votre corps

Comment nettoyer votre corps naturellement?

Vous pouvez choisir parmi une variété de régimes de nettoyage, de jeûne à court terme ou de boire de grandes quantités d’infusions à base de plantes. Des méthodes avancées sont également disponibles, telles que l’hydrocolonothérapie, qui consiste à éliminer les dépôts des intestins. Cependant, une option moins chère et plus simple sont les remèdes maison, qui n’impliquent que quelques règles mais produisent les mêmes résultats.

Comment se préparer à une cure de désintoxication?

Vous devez préparer correctement votre corps à la désintoxication. Quelques jours avant de commencer la désintoxication, vous devez abandonner l’alcool, les aliments transformés, le sucre, les bonbons, les cigarettes, le café et les produits laitiers.
Votre corps, privé de sources d’énergie antérieures, peut réagir avec un choc à un tel changement. La faim, l’irritabilité et l’inconfort peuvent prévaloir sur les aspects positifs du nettoyage, il est donc nécessaire de suivre strictement le plan que vous vous êtes fixé.

Un régime nettoyant

Les bases d’un régime de nettoyage sont de boire de l’eau (au moins 1,5 litre par jour) et de manger des fruits et des légumes. Il est également recommandé de boire des infusions d’herbes, telles que le ciste, l’ortie, le chardon et le thé rouge. Lors de la préparation d’une cure de désintoxication, vous pouvez introduire dans votre alimentation des aliments qui favorisent le nettoyage du corps, tels que les betteraves, le persil, les cornichons, les pommes et les jus de fruits.

Le régime lui-même devrait être faible en calories et basé sur des ingrédients qui absorbent des substances nocives. Il ne peut manquer de produits riches en fibres, ce qui permet de maintenir longtemps une sensation de satiété et facilite l’excrétion intestinale des déchets du métabolisme. Avant de commencer une désintoxication, il est recommandé de consulter un médecin afin d’exclure d’éventuelles contre-indications.

Résumé

La désintoxication régulière du corps améliore le métabolisme, aide à maintenir une silhouette maigre et vous permet de profiter d’une bonne santé. Par conséquent, il vaut la peine d’abandonner de temps en temps vos habitudes alimentaires au profit d’un régime légèrement plus restrictif. Surtout qu’un tel régime ne dure pas longtemps: deux semaines au maximum. C’est supportable, non?


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