Hausmittel für feste Brüste – bester Leitfaden

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Am besten arbeiten Sie an festen und schönen Brüsten in Ihrem eigenen Badezimmer. Nur ein paar einfache Verfahren und Regelmäßigkeit lassen die Brüste an Form gewinnen. In Kombination mit Übungen und Diät liefern sie zufriedenstellende Ergebnisse und helfen sogar bei schlaffen und Dehnungsstreifen betroffenen Brüsten.

Hausmittel vs Schönheitssalon Behandlungen

Schönheitssalons bieten verschiedene bruststraffende Behandlungen an. Beliebt sind Ampullen, Algen-und Pflanzenextrakte, Brustmasken, straffende Massagen, Behandlungen mit Hyaluronsäure, Mesotherapie oder Elektrostimulation. Das Sortiment ist wirklich breit. Nichts kann jedoch billige und bewährte Heimmethoden ersetzen, die wir sehr regelmäßig durchführen können, da sie wenig Zeit in Anspruch nehmen und sofort verfügbar sind! Schauen Sie sich effektive Methoden für feste Brüste an.

Passen Sie auf Ihre Büste in der Dusche auf

Die einfachste Methode der Bruststraffung erfordert keine Verwendung von Kosmetika oder Zubehör. Der Zustand der Brusthaut wird hervorragend durch abwechselnd verwendete kalte und warme Dusche beeinflusst, die in kreisenden Bewegungen auf die Brust gerichtet ist und Brustwarzen auslässt. Die Haut der Brüste unter dem Einfluss der Kühle strafft sich, und darunter beschleunigt sich die Mikrozirkulation.

Straffende Dusche kann täglich verwendet werden. Systematisch lohnt es sich, es mit einer Massage mit einem speziellen Handschuh oder einer Bürste für Brüste zu bereichern. Es ist auch erlaubt, Peeling auf Brüste anzuwenden, unbedingt feinkörnig. Was können wir verwenden?

Kaffeesatz, Zimt, Himbeersamen (erhältlich in Geschäften mit Naturprodukten) und andere Partikel oder kleine Körner, die die Haut von Brüsten und Dekolleté nicht reizen. Peeling entfernt nicht nur abgestorbene Haut. Seine Aufgabe ist es in erster Linie, die Brüste durch Stimulierung der Mikrozirkulation und bessere Blutversorgung zu straffen.

Eine einfache Massage ein paar Mal pro Woche

Wenn Sie aus der Dusche kommen, nimmt warme und geschmeidige Haut Wirkstoffe aus Kosmetika besser auf und ist empfänglicher für weitere Behandlungen. Verwenden Sie diese Zeit, um mit einem Öl zu massieren. Sie können mit Oliven-oder Leinöl bleiben oder sich für ein kosmetisches Öl entscheiden. Wählen Sie süßes Mandelöl, wenn Sie Dehnungsstreifen an Ihren Brüsten haben.

Wärmen Sie Ihre Hände vor der Massage auf, indem Sie sie kräftig aneinander reiben – dies regt die Durchblutung im massierten Bereich weiter an. Tragen Sie das Öl auf Ihre Handflächen auf und massieren Sie Ihre Brüste in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn für die rechte, gegen den Uhrzeigersinn für die linke. Eine solche Massage sollte mehrmals pro Woche durchgeführt werden und wir sollten 10-15 Minuten damit verbringen.

Hausmittel für feste Brüste

Diät für eine feste Brüste

Wird eine Diät zur Verbesserung des Aussehens Ihrer Büste sicherlich nicht übertrieben? Auf den ersten Gedanken könnte man richtigere Ernährungsprioritäten setzen. Wenn wir uns jedoch eine Diät ansehen, die unseren Brüsten helfen kann, verstehen wir, dass sie uns viel mehr Vorteile bringt.

Diese Art von Diät beinhaltet den Verzehr von erheblichen Mengen an Gemüse und Obst, insbesondere solche mit dunkler Haut und Zitrusfrüchten. Lila, rote und grüne Früchte und Gemüse enthalten die meisten antioxidativen Substanzen, Carotine und Vitamine, die den Alterungsprozess der Haut verlangsamen.

Darüber hinaus benötigt die Brusthaut die nützlichen Fettsäuren, die in unraffinierten Pflanzenölen und Fisch enthalten sind. Zitrusfrüchte wiederum sind wegen des Limonen-Gehalts, der die Entwicklung von Brustdrüsenknoten hemmt, essenswert.

Größe, Form sowie Festigkeit und Elastizität der Brüste hängen weitgehend vom Hormonhaushalt ab. Wir können es auch durch die Auswahl einer richtigen Diät verbessern. Östrogene haben einen günstigen Einfluss auf die Brüste, deren angemessene Menge wir uns selbst sichern können, indem wir Produkte und Produkte aus Soja, Samen und Hülsenfrüchten essen.

Bockshornklee Brust maske

Bockshornklee hat viele wertvolle kosmetische Eigenschaften, unter anderem ist es sehr wirksam bei der Vorbeugung von Haarausfall. Es erweist sich auch als wirksam für Brüste. Um es selbst herauszufinden, müssen Sie nur eine Paste herstellen, indem Sie gemahlenen Bockshornkleesamen Wasser hinzufügen. Tragen Sie die Paste auf die Haut Ihrer Brüste auf und warten Sie eine Viertelstunde. Bockshornklee macht die Brusthaut straffer und elastischer dank des hohen Gehalts an Phytoöstrogenen, die zusätzlich der Entstehung von Brustkrebs entgegenwirken.

Übungen für feste Brüste – was soll man trainieren?

Zu Hause können wir die überwiegende Mehrheit der Übungen durchführen, um die Festigkeit und Elastizität der Brust zu verbessern. Liegestütze, Dehnungen, Übungen mit Hanteln und Widerstandsbändern stärken die Brust -, Arm-und Rückenmuskulatur und wirken sich so auf den Auftrieb und die Form der Brüste aus. Tanz, Yoga und Stretching wirken sich auch positiv auf Brüste und Dekolleté aus.


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