Knæ smerte behandling – naturlige metoder

naturalne-sposoby-na-bol-kolana.jpg

Hævelse og smerter i knæet opstår direkte fra en betændelse, der sker på indersiden. Hævelse er normalt ledsaget af rødme i knæet, dets stivhed, smerte, når man går, nogle gange temperatur. Når vi bliver påvirket af en betændelse i et knæled, skal vi bruge naturlige, dokumenterede metoder for at reducere hævelsen og genvinde mobiliteten.

Når et knæled gør ondt og er hævet

Knæledene bliver beskadiget usædvanligt ofte. Smerter og hævelse af knæ kan skyldes en betændelse i synovial bursa, de kan opstå som følge af en mekanisk skade, de kan forekomme som følge af overbelastning under arbejde eller fysisk anstrengelse, samt gentage sig som følge af degenerative ændringer over år og aldring af væv.
Selvom et ondt knæ bør kontrolleres af en læge og en fysioterapeut, vil hjemmemedicin hjælpe os med at lindre betændelsen og reducere hævelsen.

Epsom salt til smerter og hævelse af knæ

Saltet skylder sit navn til den britiske by Epsom, hvor den begyndte at blive høstet gennem fordampning af det lokale kildevand. Det besidder flere helbredende og konditionerende egenskaber, herunder smertestillende og antiedematøse. Det skylder dem det høje indhold af svovl, magnesium og kobberforbindelser. Det er meget opløseligt i vand, hvilket giver det en salt og bitter smag og anbefales at bruges både eksternt og internt.
I tilfælde af smerte og hævelse i knæleddet anbefales Epsom-salt at blive brugt i form af kompresser eller i Bad. Den mest effektive på kroppen er et aftenbad, da Epsom-saltet desuden understøtter regenerering af kroppen, muskler og sener samt beroliger nervesystemet.

Magnesiumolie eller magnesiumgel vil bringe lindring i smerte

Magnesiumolie og gel til smerte og hævelse af knæ vil især bevise sig selv, når disse lidelser skyldes overdreven fysisk anstrengelse og efter træning. De anbefales dog også til dem, der lider af gigt, overbelastning, forringelser og skader på leddene. Disse produkter indeholder transdermal magnesium, som trænger gennem huden og når kilden til smerte og betændelse.

Kompressioner – de bringer lindring og reducerer knæ hævelse

Den enkleste og den første behandling, der er værd at gøre, når vi lider af knæsmerter, er en kompression. Vi kan anvende isterninger indpakket i gasbind til et hævet knæ, eller vi kan gå et skridt videre og bruge husholdningsprodukter med et stærkt antiinflammatorisk og astringent potentiale. En af dem er eddike, som vi helt sikkert har i vores køkkenskab.
Også nyttigt til hævelse og ødem er kompressioner med et stykke citron eller ingefærvand. Også at have masser af fortalere er antiinflammatoriske og afkølende kompressioner med friske kålblade.

Knæ smerter behandling

Rosmarinolie til knæledsmerter

Æteriske olier er uerstattelige til behandling af muskel-og ledsmerter. De indeholder masser af antiinflammatoriske stoffer, der hæmmer hævelse og rødme, stimulerer blodkarens funktion, har en antibakteriel og astringerende virkning.
Den højeste effektivitet, når det kommer til ledsmerter og hævelse, er den af rosmarinolien, der, når den kombineres med en baseolie, bruges til at massere det sårende sted. Rosmarinolien har en smertestillende virkning, den slapper af stive muskler og forbedrer knæleddet.

Hestekastanje for at reducere hævelse

Kastanjeekstrakter anvendes i naturmedicin til alle former for problemer med nedre lemmer. Stort set alle dele af planten, fra barken til blomster og umodne frugter, indeholder en lang række nyttige stoffer.
Saponiner, coumariner, tanniner, phenolsyrer og flavonoider indeholdt i kastanje reducerer hævelse, forhindrer ødem, bringer lindring, forsegler blodkar og gør dem mere elastiske, har en antiinflammatorisk og anti-eksudativ virkning. Kastanjebaserede produkter bruges til at behandle hævelse, stasis, åreknuder og leddforringelse.

Salve med ingefær og nelliker

Vi kan håndtere smerter og hævelse af leddene ved at anvende en salve med ingefær og nelliker til det betændte knæ.
Ingefær er et populært middel mod reumatiske smerter – det bringer lindring, reducere betændelser, det forbedrer blodgennemstrømningen, det hæmmer også udviklingen af inflammatoriske enzymer, der er ansvarlige for intensiveringen af smerte-og degenerative forandringer. Gingerens egenskaber kan forbedres med nelliker, der indeholder smertestillende og stærkt antiinflammatoriske flygtige olier samt giver en behagelig fornemmelse af lettelse og afkøling.

Nelliker har også en lille bedøvelsesvirkning. Alt, hvad vi skal gøre for at få en ingefær og fedtsalve, er at blande malet ingefær med nelliker knust i en morter og kombinere dem med en kokosnøddeolie eller sheasmør. Premade geler og salver baseret på nelliker og ingefær kan også købes hos urtebutikker.


Alternative products

Fodsvamp Behandling: creme - produkt placering
Temiserron Opti hvilke anmeldelser har den og hvordan virker den?
Hvorfor har Noprevidin en usvækket popularitet? Se selv
Mere om Motion Energy Balsam Se beskrivelsen og anmeldelser produktet